De zomer staat bijna voor de deur en dat betekent warme temperaturen, blote voeten in sandalen en lichte zomerkleding. Maar voor veel mensen brengt de zomer ook een minder prettig fenomeen met zich mee, namelijk zweetvoeten. Ben jij één van degenen die zich schaamt voor vochtige, warme, plakkerige voeten en de bijbehorende geur? Geen paniek! In deze blog nemen we je mee in de oorzaken van zweetvoeten en nog belangrijker, we geven je de beste tips om ze effectief aan te pakken.
Zweetvoeten
Zweetvoeten is een veelvoorkomend probleem waarbij de voeten overmatig transpireren. Maar hoe ontstaan ze precies? Vaak denken we dat warm weer de boosdoener is en hoewel hogere temperaturen zeker een rol spelen, is het verhaal wat ingewikkelder. Zweetvoeten kunnen ook genetisch bepaald zijn. Sommige mensen hebben simpelweg meer zweetklieren op hun voeten dan anderen, of deze klieren zijn actiever.
De meest duidelijke symptomen van zweetvoeten zijn:
- Overmatig transpireren
- Onaangename geur
- Weke en bleke voeten
- Koude voeten
Koude voeten klinkt misschien vreemd, want zweetvoeten associëren we meestal met warme, klamme voeten. Echter, als je veel zweet, kan het verdampen van het zweet een verkoelend effect hebben, waardoor je voeten, vooral in de winter koud aanvoelen.
Veel mensen schamen zich voor zweetvoeten en dat is begrijpelijk. Het kan leiden tot ongemakkelijke situaties. Bovendien kunnen zweetvoeten de weg vrijmaken voor andere vervelende kwaaltjes, zoals blaren en bacteriële infecties.
Stinkvoeten
Stinkvoeten zijn helaas vaak het directe gevolg van zweetvoeten, en dit is precies waar de meeste schaamte vandaan komt: de indringende, onaangename geur. Maar gek genoeg heeft zweet van zichzelf bijna geen geur! Het is pas wanneer bacteriën in aanraking komen met het zweet dat de stank ontstaat. Deze bacteriën zijn dol op een warme, vochtige en donkere omgeving, precies zoals het binnenste van je schoenen. Ze breken het zweet af, en daarbij komen vluchtige vetzuren vrij die verantwoordelijk zijn voor de kenmerkende zweetvoetengeur. Gelukkig zijn er talloze manieren om deze vervelende en ongemakkelijke situatie deze zomer te voorkomen.
Wat te doen tegen zweetvoeten?
Het goede nieuws is dat je een aantal dingen kunt doen om zweetvoeten te voorkomen of de ernst ervan aanzienlijk te verminderen.
Voeten wassen
Het is ontzettend belangrijk om je voeten altijd goed te wassen om het aantal bacteriën te verminderen. Beperk je niet alleen tot het snel afspoelen onder de douche, een speciaal voetenbadje kan echt wonderen doen. Vul een teiltje met lauwwarm water en voeg een beetje antibacteriële zeep toe. Daarnaast kun je ongeveer één keer per week een voetsrub gebruiken. Een scrub verwijdert dode huidcellen, die ook een broedplaats kunnen zijn voor bacteriën. Nadat je voeten heerlijk schoon zijn, kun je ze insmeren met een anti-transpirant crème. Deze crèmes helpen de zweetproductie te reguleren en voorkomen de eerste transpiratie al.
Schoenen tegen zweetvoeten
Zweetvoeten kunnen ontstaan of erger worden als je niet de juiste schoenen draagt. Synthetische materialen en imitatieleer laten je voeten niet ademen en creëren daardoor juist een perfecte bacteriële omgeving. Dit wil je natuurlijk niet, dus let hier goed op bij het kopen van nieuwe schoenen.
Leren schoenen
We hadden het net al over imitatieleer dat absoluut geen goede keuze is als je last hebt van zweetvoeten, maar normaal leren schoenen zijn wel een uitstekende optie. Dit natuurlijke materiaal is ademend, waardoor je voeten minder snel warm worden en er minder bacteriën kunnen ontstaan. Zo zweet je minder! Leuke leren schoenen en sneakers zijn bijvoorbeeld die van Gabor.
Canvas schoenen
Naast leer zijn canvas schoenen ook een goede optie. Dit materiaal is heerlijk luchtig en ademend, wat het perfect maakt voor de zomer. Denk aan lekker luchtige schoenen die je voeten goed ventileren. Zo verklein je de kans op ernstige zweetvoeten. Populaire merken voor dit soort schoenen zijn bijvoorbeeld Converse sneakers.
Schoenen afwisselen
Naast de keuze van je schoenen, is het ook heel belangrijk om je schoenen vaak af te wisselen. Het zweet dat je voeten op een dag produceren, wordt opgenomen door je schoenen. Schoenen hebben tijd nodig om dit zweet en de bijbehorende geurtjes te laten verdampen en verwijderen. Laat je schoenen daarom ongeveer een dag rusten en wissel ze lekker af. Als je veel verschillende schoenen hebt, plak er dan gerust nog een extra dagje aan vast, zodat je zeker weet dat je schoenen helemaal opgedroogd en 'uitgezweten' zijn voordat je ze weer aantrekt.
Wat helpt tegen zweetvoeten
Nu je onze tips en tricks hebt gelezen, hebben wij nog wat meer adviezen voor jou om af te komen van die onaangename geurtjes uit je schoenen. Denk bijvoorbeeld aan het gebruik van een voeten deo, een schoenen deo, koffiebonen tegen de geur, of speciale inlegzolen. Wil je hier meer over lezen? Lees dan eens onze blog over "Zweetgeur verwijderen uit schoenen doe je zo!". Je leest hem hier.
Met deze tips kun je je zweetvoeten deze zomer de baas blijven. Zo hoef je je geen zorgen te maken over ongemakken of nare geurtjes en kun je met een gerust hart je favoriete zomer schoenen aantrekken. Ben je nog op zoek naar een nieuw paar zomerschoenen? Neem dan zeker een kijkje op onze webshop voor de leukste zomerse stappers!
